这是怎么回事呢？苏联是以怎样的形式参战呢？线上股票配资平台查询

快乐的时光总是短暂的，很多宝宝经常跟小曼说每次放假过后总要缓个好几天，通常一两天了还缓不过神来。

同样没回到状态的，还有我们的皮肤！皮肤多了几颗痘痘？怎么又敏感了？黑眼圈加重了？早上起来整个脸都暗黄无光？

你所讨厌的肌肤综合征，该来的全都来了！ 那么，如何在短时间内，让你的肌肤如获新生？宝宝们，赶紧学起来线上股票配资平台查询吧！

一、放假尽情high，痘痘一直来！

好不容易等到假期，宝宝们平日里工作学习繁忙，放假了自然要放肆high起来！熬夜追剧、美食大餐通通来一遍！

殊不知，这样做就是在无形中给身体和肌肤带来额外的负担：饮食油腻辛辣、暴饮暴食、作息不规律……

这些“美丽杀手”可以在短短的几天假期内，让你的身体出现内分泌紊乱、脾胃不调等情况。 更严重者，还会让我们的肌肤状态一落千丈，痘痘、毛孔粗大、暗沉……这些问题都一并找上门来！

想要解决的第一步，自然是要恢复正常健康的作息，清淡饮食。 皮肤的护理，首先要从清洁入手，那么，如何更好地清洁皮肤呢？

在这里我就要再强调一下之前就已经提过的分时护理法，因为我们的皮肤在不同时间的状态都是不一样的，每个时间段都有对应的洗脸方式和洁面产品，这样才能事半功倍哦～

（1）【清晨洁面】 肌肤状况：肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜。

护肤攻略：清洁是唤醒肌肤的首要步骤，用温水敷面，让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来；一定要使用性质温和的洁面乳——倍康曼氨基酸柔润净爽洁面泡沫，而后再进行后续护肤步骤即可。

（2）【晚间洁面】 肌肤状况：早晨化的妆在脸上堆积了一整天，长时间带妆会使毛孔堵塞，长期下来还会造成肌肤暗沉。

护肤攻略：晚上回到家第一件事情一定要卸妆，使肌肤呈现一个零负担的状态，妆卸干净了，粉刺、痘痘就不会容易长了。 这个时候就应该使用深层清洁的洁面产品了，推荐洗卸合一，深层清洁的倍康曼医用凝胶敷料，温和洗护的同时改善黑头粉刺。

完成了清洁工作，后续辅以基础的补水保湿，慢慢调理，相信用不了多久就可以恢复如初啦~

二、护肤不当，各种敏感问题找上门！

放假回家，长途跋涉，环境、气候的突变，最容易引发肌肤的“水土不服”！ 再加上舟车劳顿、日夜颠倒的生活，免不了产生很多敏感问题：泛红、瘙痒、脱皮……甚至平时里不被关注的小问题这时候都会被无限放大！

如果你也饱受敏感的煎熬，先不要焦虑，其实办法很简单，改用一些舒敏舒缓的护肤品，提升肌肤自身的恢复力，其余的做好基础补水保湿即可。

千万记得，尽量不要再额外加重肌肤负担哦～

当然，除了自身因素，大环境也对我们的肌肤造成了不可忽视的影响。 尤其是最近恰逢换季，这忽冷忽热的天气，稍微护理不留神肌肤就会掉链子，干燥缺水，感觉整张脸紧绷绷的！卡粉、起皮、细纹……全都是缺水惹的祸！

这时候，我们可以通过补水来紧急“救援”，大家要特别注意的是，用护肤品补水就像给鲜花浇水，浇太多水反而让鲜花枯萎。 额外给皮肤补水反而可能导致皮肤屏障功能紊乱，甚至诱发水合皮炎、痤疮等皮肤问题，让你的脸看上去坑坑洼洼、破破烂烂的。 也就是说，补水有讲究，要做到里应外合，才能帮助皮肤更好地补水。

（1）【要记得多喝温水】 真不是随口说说的，这是补水较为方便直接的方法！所以别再抱怨你男朋友了，在这方面上，他是真的为了你好。 推荐正常的成年人每天喝水 1500～1700 毫升，差不多是 7～8 杯的量，这样不光是皮肤，包括大脑、血液、肌肉等器官组织，都能保证充足的水分。

（2）【加湿器开起来】 假如你身处气候较干的城市、地区，可以通过使用加湿器，增加空气的湿度，减少皮肤表面的水分蒸发，使皮肤不至于太干燥，进而产生发紧、发红、起皮、刺痛等反应。

（3）【补水、保湿产品抹起来】 及时使用合适的补水产品，是皮肤补水的正确姿势；而保湿，就是把补的水分锁住。补水 + 保湿，才是一整套完整的程序。

在这个过程中，补水产品是第一步，所以选择产品时要用心。 那么，补水产品应该怎么选？你的皮肤说了算！ 要尊重自己皮肤的感受，根据自身实际情况，购买适合自己的产品，这也是我们一直倡导的量肤搭配的原理。

三、放假几天，每次白着回去黑着回来！

很多人都会认为，只要没有太阳，可以不用防晒产品，那你就大错特错了！ 防晒主要防的是紫外线，看不到太阳，不等于没有紫外线。 所以，一年365天，无论是什么季节，只要紫外线指数大于等于3，户外暴露就足以损伤皮肤，即使是阴雨天，紫外线强度最高仍能达到晴天的 70% 左右，爱美的宝宝们，不要掉以轻心哦～

听到这里，那些春节期间出门玩，却忘记涂防晒的宝宝可要后悔了！ 不过没关系，其实晒后修复很简单，只要用对了方法，宝宝们很快又可以白回来啦～

在这里先提醒一下，如果你晒后出现的是晒伤现象，千万不要为了缓解红热带来的不适，而去给肌肤做集中护理，例如：基础护理、去角质、美白等。 这样做不仅没有缓解皮肤症状反而会使皮肤受到更多的刺激和伤害，甚至出现过敏的现象。 所以晒后一定要科学的修护，一定先降温舒缓保湿，然后再使用其他变白产品，记得循序渐进哦～

【第一步：晒后急救】 暴晒后避免再次暴晒，需要给皮肤降温+补水！先将肌肤“稳住”再说，不然长时间的高温和失水造成的伤害更大，这一点一定要记住！ 最简单的办法就是用毛巾+冷水冷敷一下，记得不要使用冰块，因为明显的冷热交替很容易给皮肤带来新的刺激，这样得不偿失。 告诉你们一个小技巧，随身携带具有舒缓效果的喷雾--倍康曼重组胶原蛋白修复溶液喷雾，随时随地都可以给皮肤补充水分，这样恢复得更快哦～

【第二步：修护屏障】 我们都知道，暴晒后皮肤会红肿脱皮，这样就直接造成了皮肤保护屏障的削弱，增加水分和脂质的流失。 所以在肌肤受损期间，我们可以使用舒缓面膜等具有修护作用的产品--倍康曼透明质酸敷料，来提高皮肤的免疫力，抵御外界刺激，尽快恢复健康屏障。 不过要记住的是，皮肤敏感期间，要避免使用含有剥脱角质成分（果酸等）的产品，否则会雪上加霜。 毕竟我们是要做“重建”，不是继续“拆迁”！

【第三步：晒后亮白】 完成了皮肤屏障的修护，在皮肤不再出现发红刺痛等反应的时候，就可以使用焕白亮肤产品了--倍康曼美白祛斑精华液。 暴晒后会一定程度地变黑，是因为黑色素的沉积，所以使用有效的焕白亮肤成分，能够抑制黑色素的形成，促进细胞新陈代谢，淡褪色素、色斑。

四、饮食不当，也会影响肌肤状态！

是时候要放下你手中那些高糖高脂肪的食物了！ 这些东西，除了会让你“每逢佳节胖三斤”，还会直接影响你的肌肤状态，让皮肤显得油光、黯沉，甚至导致痘痘爆发。

告别了油腻的假期，还要做的就是改善饮食，清淡为主，多吃香蕉、猕猴桃等去油脂的食物。 除此之外，一定要记住多喝水！多喝水！多喝水！可以加速体内新陈代谢，从根本上给肌肤补水，调控水油平衡。

好啦～今天的分享就到这里，解决节后综合征的小技巧都在这里了，赶紧学起来，做回精致的猪猪女孩，开启今日份美丽营业吧！

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